Stop Bandingin Diri, Yuk Kalahkan Rasa Insecure!

 

By Freepik.com

Piko selalu dikenal sebagai sosok yang percaya diri. Ia selalu tampil apa adanya tanpa rasa canggung. Tapi semuanya berubah sejak tantenya sering menyinggung soal fisiknya. Komentar-komentar itu lama-lama membuat Piko ragu dengan dirinya sendiri. Ditambah lagi, tiap buka media sosial, Piko melihat orang-orang yang terlihat "sempurna". Rasa percaya diri yang dulu kuat, pelan-pelan pudar, diganti dengan rasa minder dan insecure. Tanpa sadar, Piko mulai sering membandingkan dirinya dengan orang lain dan merasa seolah dirinya nggak berharga.

Pernah nggak kamu ada di posisi yang sama kayak Piko?

Apa Itu Insecure?

Secara sederhana, insecure adalah perasaan minder atau nggak percaya diri sama kemampuan atau nilai diri sendiri. Perasaan ini bisa muncul kapan aja, dan biasanya dipicu oleh hal-hal seperti:

• Terlalu berpatokan dengan standar sosial media
• Fokus berlebihan dengan kekurangan diri
• Dengerin komentar negatif dari orang sekitar

Jujur aja, insecure itu hal yang manusiawi banget. Hampir semua orang pernah ngerasain, apalagi remaja yang sedang dalam fase mencari jati diri. Tapi masalahnya, kalau dibiarkan terus, insecure bisa jadi penghalang untuk kita berkembang, mencoba hal baru, bahkan bikin kita berhenti percaya sama diri sendiri.

Semua Orang Pernah Insecure, Termasuk Public Figure

Sumber: Instagram @tarabasro

Kadang kita ngeliat tokoh sukses seolah hidup mereka selalu mulus. Padahal, kenyataannya nggak begitu. Contohnya, Tara Basro. Aktris berbakat ini pernah merasa insecure dengan penampilan dirinya, mulai dari bentuk tubuh sampai warna kulitnya yang eksotis. Komentar-komentar orang bikin dia sempat nggak nyaman sama dirinya sendiri. Tapi, alih-alih terpuruk, Tara belajar menerima dan mencintai dirinya apa adanya. Dari proses itu, ia tumbuh jadi versi terbaik dirinya dan sekarang jadi inspirasi buat banyak orang.

Cerita Tara ini nunjukin satu hal penting: insecure itu bukan akhir dari segalanya. Justru bisa jadi titik balik buat kamu menemukan versi terbaik dari dirimu sendiri.

Cara Mengatasi Rasa Insecure

Kalau kamu lagi berjuang melawan insecure, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dicoba:

1. Belajar Self Love

Hargai dirimu sendiri. Terima kelebihan dan kekuranganmu, dan jangan lupa slalu apresiasi diri di setiap pencapaian sekecil apapun itu. 

2. Stop Bandingin Diri dengan Orang Lain

Ingat, setiap orang punya waktu dan jalannya masing-masing. Fokus pada diri sendiri untuk jadi versi terbaikmu.

3. Saring Komentar Negatif

Nggak semua pendapat orang valid. Kalau ada komentar yang bikin down, jangan dicerna terlalu dalam. Lebih baik jaga jarak dari orang-orang yang bikin kamu terpuruk.

4. Ubah Pola Pikir

Daripada mikir "aku nggak bisa", coba ubah jadi "aku akan berusaha semaksimal mungkin". Mindset ini bisa bantu kamu lebih positif dan termotivasi.

Insecure itu wajar, tapi jangan biarin dia jadi penguasa hidupmu. Ingatlah bahwa pendapat orang lain nggak selalu benar dan membandingkan diri cuma bikin kamu makin capek. Mulai sekarang, coba apresiasi dirimu sendiri. Karena dengan begitu, kamu bisa menerima dirimu apa adanya, rasa insecure akan berkurang, dan yang muncul adalah versi terbaik dari dirimu.

Jadi, kamu mau terus terjebak dalam insecure, atau mulai berdamai dengan diri sendiri? 🌻

Referensi:

https://www.alodokter.com/sering-merasa-insecure-ini-cara-mengatasinya

https://www.cosmopolitan.co.id/index.php/article/read/9/2023/32963/interview-tara-basro-prosesnya-dalam-menerima-dan-mencintai-dirinya-sendiri