Tips Membangun Kesadaran Diri (Self Awareness)

Ditulis oleh Sandrina Anastasya dan Eka Tri Cahyani

Hallo Genrengers!

    Kembali lagi dengan artikel yang baru nih sobat! Kalian gimana nih kabarnya? Udah mulai masuk semester baru nih, semoga lancar-lancar ya kuliahnya! Ngomong-ngomong tentang perkuliahan, kalian pernah berselisih dengan teman karena masalah yang sepele ngga? Tentu pernah kan? Dalam kehidupan sehari-hari kita tidak pernah jauh dari masalah, entah itu dengan keluarga, teman, bahkan pacar. Jika kita berada dalam suatu masalah, kita seringkali bersikap tidak terima dan menyalahkan orang lain. Padahal jika kita mau mencoba memahami diri sendiri, akan menjadi langkah yang baik dalam membangun kesadaran diri. 

    Nah, dalam artikel kali ini, kita akan belajar mengenai “Tips Membangun Kesadaran Diri (Self Awareness)”. Self awareness ini sangat penting untuk bekal kita dalam menjalani kehidupan lho! Pasti dalam benak temen-temen timbul pertanyaan, “Kok bisa? Gimana?” Nah jadi, kami bakal jelasin secara singkat tentang apa itu self awareness. Self awareness dapat diartikan sebagai suatu kemampuan yang dimiliki oleh seorang individu yang bertujuan untuk memahami dirinya baik dari sifat, perilaku, dan perasaan diri sendiri. Dari sini jelas sekali bahwa konsep self awareness sangat penting untuk menjadi bekal dalam menjalani kehidupan, dimana kita perlu memahami diri kita sendiri dari sifat, perilaku, maupun perasaan diri sendiri. Kenapa seperti itu? Karena sebelum benar-benar kita terjun untuk bersosialisasi dengan orang lain, perlu sekali untuk memahami diri sendiri agar tidak terjadinya hal-hal yang tidak diinginkan. Dengan adanya konsep self awareness ini, kita dapat meng-kontrol diri kita seperti dalam bersikap, berkata, dan lain sebagainya.

    Dengan menerapkan self awareness ini, kita dapat banyak manfaatnya loh! Mulai dari merasakan perubahan positif seperti lebih percaya diri, kreatif, dan dapat berkomunikasi secara efektif. Kita juga bisa mengetahui kekuatan dan kelemahan diri sendiri, dimana dengan mengetahui hal tersebut maka semakin besar peluang yang akan didapatkan. Selain itu, kita menjadi pribadi yang tidak mudah tersinggung jika dikritik oleh orang lain. Inti dari self awareness itu sendiri yaitu menjadi arah perbaikan diri dan membuat rasa ingin terus belajar.

    Nah, jika teman-teman sudah mampu memahami penjelasan mengenai self awareness dengan baik, kami tawarkan beberapa tips efektif yang bisa teman-teman lakukan untuk membangun self awareness itu sendiri, sebagai berikut:

1. Meditasi

    Genrengers, kalian bisa meluangkan sedikit waktu kalian untuk merenung, intropeksi diri dan  mengelola emosi sehingga akan lebih tenang dalam menjalani hidup.

2. Memusatkan Perhatian

    Kalian bisa loh mencoba untuk memusatkan perhatian pada pikiran, perasaan, sifat maupun perilaku diri sendiri.

3. Jadilah Pendengar yang Baik

    Ketika ada orang yang bercerita denganmu, cobalah untuk menjadi pendengar yang baik pahami perasaannya dengan hati.

4. Mengevaluasi Diri Sendiri

    Melakukan evaluasi diri akan membuat kalian menemukan kekuatan dan kelemahan dalam diri, sehingga bisa memperbaiki apa yang kurang dan meningkatkan yang ada.

5. Menulis Jurnal Pribadi

    Kalian bisa menumpahkan perasaan dan pikiran kalian di dalam sebuah catatan, dibuku atau di-handphone.

6. Mendengarkan pendapat orang lain

    Kalian bisa meminta bantuan orang lain untuk memberikan pendapat mengenai diri anda.

    Jadi gimana nih temen-temen, udah paham kan? Yuk mulai coba terapkan tips-tips diatas biar kemampuan self awareness temen-temen meningkat! Semoga membantu dan Salam GenRe!