Tips & Trik Ngusir Burnout Buat Mahasiswa Super Sibuk!
Ditulis oleh Alvita Nur Nathania Yusidjaya & Hesti Rosita Hallo Genrengers! Udah hampir pertengahan tahun aja nih. Gimana kabar kalian? Lagi sibuk banget ngga sih akhir-akhir ini mengenai tugas ataupun aktivitas di kampus? Tetap jaga kesehatan ya Genrengers! Pada kesempatan kali ini, kita akan bahas tips dan trik buat mengusir burnout buat mahasiswa yang super sibuk, penasaran kan? Yuk langsung aja kepoin! Burnout menurut kamus psikologi Amerikan Psychological Assosiation (APA) diartikan sebagai kelelahan fisik, emosional atau mental, disertai dengan penurunan motivasi, penurunan kinerja, dan sikap negatif pada diri sendiri dan juga orang lain. Burnout juga dapat diartikan sebagai suatu kondisi baik fisik, mental, maupun emosional yang disebabkan oleh stress yang berkepanjangan di dalam situasi kerja yang dapat mempengaruhi kesehatan fisik dan mental seseorang. Jadi, burnout itu adalah jenis kelelahan yang dialami oleh seseorang yang dikarenakan melakukan pekerjaan terlalu keras at...