Pentingnya Gizi Seimbang pada Pertumbahan Remaja
Ditulis oleh: Raia Aureli Shafy Prastyo Mengapa gizi seimbang sangat penting untuk pertumbuhan remaja? Sebelum menjawab pertanyaan tersebut alangkah baiknya, kita harus mengetahu gizi seimbang itu apa si, gizi seimbang itu yang seperti aplasi, gizi seimbang itu yang bagaimana si? Jadi gizi seimbang itu merupakan salah satu cara yang dapat kita praktikan sebagai remaja dalam memenuhi peningkatan kebutuhan zat gizi dan mencapai status gizi untuk mencapai kesehatan yang lebih optimal. Tujuan lain dari gizi seimbang adalah memaksimalkan pertumbuhan fisik, perkembangan kognitif, serta organ reproduksi remaja agar dapat memberikan cukup cadangan zar gizi dalam tubuh agar kita memiliki antibody sehingga tidak mudah terpapar penyakit. Gizi seimbang yang diperlukan remaja diantara nya : pemenuhan karbohidrat yang berfungsi sebagai sumber tenaga, protein berfungsi sebagai zat pembangunan, sayur-mayur sebagai zat pengatur, buah-buahan menjadi sumber zat pengatur dan gula, garam,