Output Maksimal, Mental Minimal? Atur Limitmu, Jangan Tunggu Burnout Menghentikanm
Image by pch.vector on Freepik.com Piko adalah mahasiswa dengan hari-hari yang nyaris tidak pernah kosong. Kuliah berjalan seperti biasa, tugas akademik datang silih berganti, dan tanggung jawab organisasi terus menunggu untuk diselesaikan. Setiap pagi dimulai dengan daftar kewajiban, setiap malam ditutup dengan rasa “belum cukup”. Awalnya, Piko merasa semua itu masih bisa dijalani. Ia terbiasa sibuk, terbiasa menunda istirahat, terbiasa berkata “nanti saja” pada dirinya sendiri. Namun perlahan, ada sesuatu yang berubah. Piko mulai merasa lelah dengan cara yang berbeda. Bukan lelah fisik yang bisa hilang setelah tidur, tapi lelah yang menetap. Ia tetap hadir di kelas, tetap menyelesaikan tugas, tetap menjalankan perannya. Namun, semangatnya menurun dan semua terasa jauh lebih berat dari sebelumnya. Dari luar, Piko tampak baik-baik saja. Masih aktif, masih produktif, masih “berfungsi”. Tapi di dalam, ia mulai kehilangan energi dan moti...